VENDREDI 12/03/10

YOSHA
qui est là pour le super entrainement, et attention je serais en mode good looking !!!

je ne vais pas venir alors!

La voix de la raison : "je ne pense pas qu'un entrainement soit judicieux ce vendredi. La saison comme dimanche et les températures pour ce vendredi approchent les -8000."
Si vous jouez à la baballe, prudence !
Une jolie petite blessure juste avant la saison = boire une tisaine au jus de mes chaussettes après les matchs dans les chaussures de Popo !

Bougez vous l'oignon les gars, il faut me dire dés maintenant si vous venez ou pas!

Pas présent

non je suis au theatre

Pas là

comme pierrot n'est pas la, je viens pas.

je pense qu'on peux annuler la séance, je dis ça je dis rien ! perso jsui pas chaud !

c'est officiel la séance est annulée, on se retrouve dimanche matin à Romainville pour l'opening day !!

je peux pas j'ai piscine et canevas, ensuite je vais dans la bibliothèque apprendre le kunfu à Lionel Jospin.
Donc séance annulée.

Franchement il vaudra mieux rester au chaud

J'ai peche à la marmelade enrubé

annulé ! non mais ! tant pis alors....

C'est vrai que ca caille un peu mais un petit entrainement c'est toujours cool !

(Et puis les entrainements de baseball, ca me permet de me muscler mes doigts pour être endurant sur la ps3 sur Bayonetta ! - euh c'est ptre l'inverse en fait !! )

Bon alors entrainement perso à la maison ( ou chez des amis...)
d'abord cardio : dix minutes de coupage de ciflard , pelage de carottes et autre ouvertures de curly....
on s'étire bien en suite pour pas se blesser : donc on ouvre sa bière avec un décapsuleur !!
on chauffe bien les bras et long toss : pas de limite de bières c'est le we bordel !!!!
exercices divers au choix : grignotage , papotage .... éviter quand même le clopage , le pelotage étant autorisé en mixte ....
on fini par un peu de récup : canapé canapé canapé , n'hésitez pas à faire des series longues , c'est comme ça qu'on a des résultats .....

voilà , pour les mecs qui compte jouer Dimanche , même chose Samedi soir , on remplace juste la bière par du rhum....

Magnifique !!
Un grand Pef vient de s'exprimer !
Tu devrais ouvrir une école

LA PEF ACADEMY , je signe dessuite mais il va y avoir de la concurance car il va y avoir bientôt la lacoste ACADEMY qui veut ouvrir pour faire la concurance à PATOCHE!

Par pour la pef academy pas de prépa physique pour les sorties en mixte car ça peut mal finir!

Pf mdr
par contre le pierro je n'ai : mais alors rien compris.
On dirai que tu as bu

A l'école j'aurai du prendre pierro en troisième langue

Le problème est que personne ne peut l'enseigner car lui mm ne comprends pas son langage ...
Une créature mistérieuse ce Pierro